ballet, laço de fita, meia ponta, sapatilha e bailarina

A nova coleção de esmaltes da Avon é linda. Intitulada Ballet a coleção conta com 5 cores super fofas que combinam com a nova estação. Em tons cintilantes e cremosos a coleção está arrasando. Os meus preferidos são Meia ponta, Bailarina e Sapatilha. Bom, opções é o que não vai faltar nessa próxima estação. Escolha a sua cor preferida e saia por aí arrasando com suas unhas pintadas. Afinal, elogios é sempre bem vindos.
Bjokas
Áurea Rufini

Impor regras ao coração, isso funciona?!

Adorei o trailer do filme Amizade Colorida, me identifiquei bastante com essa situação. Confesso que estou louca pra assistir o filme. Mas afinal, impor regras ao coração funciona mesmo?! E será que amigos fazem sexo?! E como não se envolver?!  E a tal amizade colorida, será que existe isso mesmo?! Alguém pode me ajudar com essas perguntinhas?!....kkkkkkkkk

Ele simplesmente não está afim de você..

Hoje lendo o livro: Ele simplesmente não está afim de você, de Greg Behrendt e Liz Tuccillo, roteiristas da séria Sex e The City, pude perceber o quanto "nós" mulheres muitas vezes não encaramos a realidade. Confira essa passagem do livro.

 Os homens dizem o que estão sentindo mesmo quando você se recusa a escutar ou a acreditar neles. "Eu não quero ter um relacionamento sério" na verdade significa "Eu não quero ter um relacionamento sério com você", ou "Não tenho certeza se você é a mulher certa para mim" (sinto muito).

É incrivél a capacidade que algumas de nós temos de sempre nos sentirmos inferiores e dependentes de homem, e por muitas vezes ficarmos em um relacionamento mesmo sabendo que isso não trará nenhum futuro. Enganamos a nós mesmas, e inventamos as mentiras mais cabulosas em nossa mente por medo de ficarmos só.

Quem foi que disse que para sermos felizes precisamos necessariamente termos um homem ao nosso lado?

Desde quando "namorar" é sinônimo de felicidade???

Penso que a felicidade está dentro de nós mesmas, no nosso poder de superação, de auto confiança, e o principal, na nossa auto estima. Quando estamos bem com a gente mesmo, tudo flui, e a felicidade vem automaticamente independente de estarmos só ou acompanhadas.

É isso aí meninas, vamos buscar a nossa felicidade em nós mesmas. Fica a dica.

bjokas.

Áurea Rufini.

Atividade Física - Esforço recompensado

A melhor combinação sem dúvida alguma é atividade física e dieta. Esse artigo é bem interessante, vale a pena ler.

Esforço recompensado
Saiba como e quando os resultados da combinação entre atividade física e dieta começam a aparecer

 

Quando o objetivo é emagrecer, é preciso comer só folha, passar duas horas por dia na academia e conferir o peso todo dia de manhã, certo? Errado. A perda de gordura não acontece de um dia para o outro e dietas muito radicais podem até garantir perda de peso, mas de forma errada e até perigosa. Se a meta é emagrecer com saúde, é preciso ficar atento aos seus limites e ter muita paciência. Afinal de contas, o resultado esperado pode demorar um pouco para começar a aparecer.

Um plano de emagrecimento se dá pela combinação de uma dieta balanceada com a prática de exercícios aeróbicos. Para o especialista em Medicina do Exercício e do Esporte e Presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), Jomar Souza, "se o objetivo é o emagrecimento, deve-se priorizar os exercícios aeróbicos com uma dieta baixa em gordura e que contenha de 50% a 60% de carboidrato, para evitar perda de massa muscular nas atividades. O tempo de resposta do organismo para um plano de atividades que objetivam o emagrecimento varia de acordo com o metabolismo da pessoa e pode ser mais ou menos lento. Em geral, mantendo-se uma atividade física regular combinada com uma dieta balanceada, é possível ver os resultados entre dois e três meses".

Os resultados mencionados por Jomar não necessariamente se referem à perda de peso na balança e, por isso, é preciso ficar atento ao plano de emagrecimento. "A balança é burra. Ela não diz o quanto se perdeu de massa magra e de gordura e a perda de peso mostrada por ela não necessariamente é a ideal. É possível emagrecer e manter o peso, perdendo gordura e substituindo-a por massa muscular. O ideal é manter-se em um peso compatível com a altura e reduzir a gordura corporal. Isso é o emagrecimento", diz.

A velocidade de perda de gordura, no entanto, varia de acordo com o sexo e com a idade. E as mulheres que já passaram dos 50 saem em desvantagem. "Os homens têm maior produção de testosterona, que ajuda a queimar mais facilmente a gordura corporal. Em contrapartida, as mulheres têm menos testosterona no organismo e têm estrógeno, que é um 'poupador' de gordura. Por isso, elas tendem a reduzir a gordura corporal de maneira mais lenta. Com o passar dos anos, especialmente entre 40 e 50 anos de idade, o metabolismo desacelera e a perda de gordura fica naturalmente mais lenta", explica o especialista.

Quem tem o hábito de fazer exercícios físicos já deve ter percebido que, depois que o corpo se acostuma à rotina, a perda de gordura passa a fica mais lenta. Isso é um bom sinal. Jomar explica que, "se a pessoa faz atividade física regular, ela melhora o condicionamento físico. Manter a mesma intensidade de exercícios após essa melhora diminui a velocidade da perda de gordura e é preciso aumentar a intensidade do exercício para se manter redução de gordura. O lipócito (célula de gordura) tem memória. A dieta esvazia o lipócito, mas ele resiste o máximo que pode para entregar o restante de gordura. É como se, ao retirar o alimento dele, ele fica mais voraz. A perda de gordura, assim, fica mais lenta à medida que se alcança o resultado que se quer atingir. É sinal de que corpo está respondendo à atividade física. Não se deve parar atividade, mas aumentar a intensidade de acordo com a orientação do tripé profissional que orienta a perda de gordura: educador físico, médico e nutricionista".

 

Fonte: http://www.pheventosbr.com.br/

SOBRE AS ÁGUAS...(LINDÍSSIMA)

Uma das músicas mais lindas que já ouvi. Sempre que me sinto só e sem forças eu ouço essa música.
"Se o mar me submergir, a Tua mão me traz a tona pra respirar, e me faz andar sobre as águas"
TU ÉS O DEUS DA MINHA SALVAÇÃO, ÉS O MEU DONO, MINHA PAIXÃO.
RENDO GRAÇAS E LOUVORES A TI SENHOR.
Não me canso de ouvir esse hino....

Lançamento para as unhas...(muito bacana, confiram!!)

Esmaltes tecnológicos são a novidade da temporada

Magnéticos, policromáticos e outros movimentam o mercado

Por Daniele Honorato, do blog Unha Bonita

Se todas as cores imagináveis parecem já ter sido lançadas em vidrinhos de esmaltes, a indústria aposta agora na tecnologia para a ponta dos dedos. Realizada neste mês de setembro em São Paulo, a 7ª Beauty Fair - Feira Internacional de Cosméticos e Beleza reuniu várias novidades em esmaltes. Entre as cores, o laranja e o amarelo prometem andar juntos no verão. Mas a tendência é mesmo tecnológica, com esmaltes que mudam de cor e até produtos imantados.

Confira alguns dos lançamentos mais curiosos e divertidos, que devem chegar ao mercado em outubro e novembro.

• 1
  

  Esmalte magnético

  Sucesso na Europa, o esmalte com partículas especiais magnéticas chega ao Brasil. A surpresa ao ver a “mágica” acontecer é inevitável: basta aplicar uma camada do esmalte metálico (disponível em dourado, rosado e bronze) e aproximar da unha um ímã especial. Pronto! Um desenho se forma instantaneamente. Rápido, diferente e divertido. Vale a pena experimentar, já que o resultado fica discreto e adaptável a diferentes visuais e estilos pessoais.
• 2
  

  Esmaltes que mudam de cor de acordo com a temperatura

  O tão falado esmalte do humor também ganha sua versão brasileira. A cor altera conforme a temperatura do seu corpo. É bem divertido ver cores diferentes a cada hora que você olha para sua unha. Em três tons diferentes (coral, azul e verde) a diferença pode ser testada na água quente e fria: o azul, por exemplo, fica roxo quando em contato com temperatura mais baixas e azul claro, quando mais quente.
• 3
  

  Esmalte fotocromático

  De acordo com a incidência dos raios solares (foi feito um teste usando luz UV), o esmalte ganha uma tonalidade diferente e suave a cada momento. O efeito é bem discreto, mas vale pela brincadeira. São 20 esmaltes na coleção - ou melhor, 40, já que cada um tem dupla cor.
• 4
  

  Esmalte policromático

  Os tons duochrome (que refletem dois tons, dependendo do ângulo de visão) já são sucesso e caíram no gosto das mulheres. Agora o policromático promete o mesmo feito só que refletindo até seis tons diferentes no mesmo esmalte. Sofisticado e diferente, vale a pena ter na coleção.

Jac Motors - A chinesa

A chinesa JAC Motors, que começou a vender seus carros no Brasil em março, encerrou o mês de agosto com 11,18% do mercado no acumulado do ano entre as empresas importadoras de veículos no Brasil. Segundo dados divulgados nesta quarta-feira, 14, pela Associação Brasileira das Empresas Importadoras de Veículos Automotores (Abeiva), a Jac Motors vendeu até agora 14.459 veículos no Brasil, sendo que todas as empresas associadas à Abeiva, juntas, venderam este ano 129.281 unidades.
A Jac Motors já é a segunda empresa no ranking da Abeiva, atrás apenas da Kia, que de janeiro a agosto vendeu no Brasil 53.918 unidades.
Em terceiro lugar está outra chinesa, a Chery, que há dois anos comercializa seus veículos no País. Nos oito primeiros do ano ela vendeu no Brasil 12.770 unidades, o que representa 9,88% do total de carros vendidos pelas associadas da Abeiva.
As vendas em agosto de veículos importados por empresas que não possuem fábricas no Brasil dobraram (104,1%) em relação ao mesmo mês do ano passado e cresceram 11,3% na comparação com julho. De acordo com a Abeiva, foram emplacadas 20.420 unidades, ante 10.007 em agosto de 2010 e 18.346 em julho.
Fonte: http://economia.estadao.com.br/noticias/economia,em-cinco-meses-jac-motors-ja-tem-11-do-mercado-de-importados,84019,0.htm

Tranças?! Sim, elas estão em alta.

As tranças estão em alta, e são um charme a parte. São fáceis de fazer,  super versáteis, e dão um look bacana em qualquer ocasião.As tranças foram trazidas ao Brasil pelos escravos durante o período colonial. A trança ressurgiu com força nos anos 70, junto como o movimento hippie. A partir dai, não saiu mais de moda. Todos os anos a cada estação o penteado revive com mais criatividade. Confira alguns looks que adoro.

Meu momento, por Charles Chaplin... (Essa sou eu atualmente)

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é...Autenticidade.
... Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de... Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é... Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama... Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.
Hoje sei que isso é... Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.
Hoje descobri a... Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é... Saber viver!!!
Charles Chaplin

Comovente...

Visitando o site sobre notícias de direitos animais, li esse artigo, e achei interessante postar aqui no blog, fiquei tão comovida, só quem tem um animalzinho em casa sabe como é doloroso perder nossos companheiros.

Cadela morre e menina de quatro anos escreve para Deus

Danielle Moraes
danideavalon@gmail.com

Abbey, uma cadela de 14 anos, morreu em agosto de 2006. Segundo a tutora, sua filha de 4 anos, Meredith, não parava de chorar e comentar sobre a saudade que sentia de Abbey. Então, ela perguntou à mãe se poderia escrever uma carta para Deus para que, assim que Abbey chegasse ao Céu, Ele pudesse reconhecê-la.
Diante do consentimento da mãe, ela passou a ditar as seguintes palavras, enquanto a mãe escrevia:
“Querido Deus.
O Senhor poderia tomar conta da minha cadela? Ela morreu ontem e está aí no céu com o Senhor. Estou com muitas saudades dela. Fico feliz porque o Senhor a deixou conosco mesmo que ela tenha ficado doente. Espero que o  Senhor brinque com ela. Ela gosta de nadar e de jogar bola. Estou mandando uma foto dela para que assim que a veja, o Senhor reconheça logo que é a minha cadela. Eu sinto muita saudade dela. Meredith.”
De acordo com a mãe de Meredith, elas colocaram a carta em um envelope com duas fotos de Abbey junto de Meredith e endereçaram a “Deus no Céu”. Depois, escreveram o próprio endereço no remetente e Meredith colou um monte de selos na frente dizendo que era necessário para que a carta pudesse chegar até o Céu.

Divulgação

“Naquela tarde ela colocou a carta numa caixa do correio. Dias depois ela perguntou se Deus já tinha recebido a carta. Respondi que achava que sim. “, disse a mãe.
Passados alguns dias, quando a família estava voltando para casa, após um passeio ao Museu de História Natural, se deparou com um pacote embrulhado em papel dourado na varanda, com um cartão endereçado à Meredith em uma caligrafia desconhecida. Dentro do pacote, encontrava-se o livro escrito por Mr. Rogers, intitulado “Quando um animal de estimação morre”. Colada na capa interna do livro estava a carta de Meredith. Na outra página, estava colada uma das fotos enviadas pela menina, abaixo da inscrição “Para Meredith”. Ao virar a página, mãe e filha encontraram um bilhete cor de rosa, escrito à mão:
“Querida Meredith,
A Abbey chegou bem ao Céu. A foto, que você me enviou, ajudou muito e eu a reconheci imediatamente. Abbey não está mais doente. O espírito dela está aqui comigo assim como está no seu coração. Ela adorou ter sido seu animal. Como não precisamos de nossos corpos no Céu, não tenho bolso para guardar a sua foto. Assim, a estou devolvendo dentro do livro para você guardar como uma lembrança da Abbey. Obrigado por sua linda carta e agradeça à sua mãe por tê-la ajudado a escrevê-la e enviá-la a mim. Que mãe maravilhosa você tem! Eu a escolhi especialmente para você. Eu envio minhas bençãos todos os dias e lembre-se que amo muito vocês. A propósito, sou fácil de encontrar: estou em todos os lugares onde exista amor. Com amor, Deus”.

DIA MUNDIAL SEM CARRO

Hoje é o dia mundial sem carro. Uma consultoria de infra estrutura para bicicletas de Copenhague, chamada Kopenhagenzie, lançou um índice para eleger as cidades amigas da bicicleta. Em 2011 a Campeão foi Amsterdam, na Holanda. Algumas cidades também deveriam seguir esse exemplo.Ah!! O Rio de Janeiro ficou em 18 lugar como cidade amiga da bicicleta. Aprovado!!!

"Pós- balada..."

Depois de um dia me programando para a tão famosa balada, eis que chega a tão esperada "balada".
Saio as 21:00 hs, e as 23:30 hs já estou em casa.
O que aconteceu??
Não sei dizer.
Mas sinceramente, não tenho mais paciência, nem saco pra ficar em lugar fechado, onde todo mundo fala ao mesmo tempo (ou melhor, tenta falar né, porque o som é tão alto que praticamente temos que gritar), o som é alto demais, as pessoas olham qual a marca da sua roupa, se você está ou não dentro dos padrões de beleza.
Affff...
Quando cheguei em casa, me perguntei, o que fui fazer lá??? Não sei. Definitivamente, tenho coisas mais importantes pra me preocupar como por exemplo o concurso que irei fazer, as contas a pagar, a entrevista de emprego, a academia que estou sem fazer há 3 meses, e como eliminar os quilos que adquiri...rsrs
Baladas fazem parte do meu passado, aproveitei todas, e muito...
Hoje estou totalmente voltada pro meu profissional, e o melhor...
Feliz por essa nova fase, "pós- balada".
bjokassssss

Patins - Cor areia que faz referência aos patins de couro branco com quatro rodas paralelas que, naquela década, eram uma verdadeira febre. Uma forma de diversão e liberdade para os jovens, que dançavam e faziam manobras na sintonia das músicas.

Fica a dica do site http://www.coresdeesmaltes.com.br/ que eu adoro e recomendo pra quem assim como eu,adora esmaltes e novidades. Confesso que amei essa cor. É o que ando gostando no momento, cores nudes, tons pastéis, cores claras.
Vale a pena conferir o site.
bjokas!!

Apaixone-se...

Hoje, navegando pelo face, li  um post muito bacana, o qual me levou a refletir:

Apaixone-se por alguém que te ame, que te assuma, te compreenda mesmo na loucura. Apaixone-se por alguém que te ajude, que te guie, que seja teu apoio, teu sonho bom. Que diga 'eu te amo' com atitudes e não apenas com palavras. Apaixone-se por alguém que converse depois de uma briga, reconhecendo o erro e pedindo desculpas com o coração. Apaixone-se por alguém que sinta sua falta e precise de você sorrindo!! Apaixone-se por alguém que te surpreenda e que não te decepcione!!..

 

Achei o máximo...

Tudo na teoria funciona muito bem, já na prática, não posso dizer o mesmo.